Zottegem stapt voor een betere gezondheid

Het ging om een tocht van zowat 20 kilometer, kaderend in de actie 10.000 stappen Vlaanderen. Voor de Vlaamse Ardennen werd het project gesteund door LOGO, het lokaal gezondheidsoverleg. Het is de bedoeling om de mensen aan te sporen meer te bewegen. Dat komt de gezondheid ten goede.

Een eenvoudige manier om dag in dag uit meer te bewegen, is door meer stappen te zetten. Onderzoek wijst uit dat 10.000 stappen per dag een ideaal streefdoel is. Een gemiddeld persoon zet nu ongeveer 6.000 stappen per dag. Dat is slechts 4.000 stappen verwijderd van het streefdoel. Met een half uur extra bewegen haal je zo die overige 4.000 stappen.

Er bestaat ook een stappenteller waarmee men elke dag kan nagaan hoeveel stappen er gezet werden.

• 12/10/2010 - Voorontwerp IJzeren Hekken is klaar
• 10/10/2010 - Project Steenuil genomineerd
• 06/10/2010 - Wie wordt buurtbemiddelaar?
• 06/10/2010 - Burgemeester klist dieven
• 05/10/2010 - Juf Annie in de bloemen gezet